Pour les Adolescents

En adoptant une posture de non jugement et par la création d’un lien de confiance, le coaching (ou l’accompagnement) permet d’offrir à votre adolescent un espace bienveillant et sécurisant où il peut libérer sa parole.

Le coaching s’inscrit donc dans une volonté d’éducation au bien-être de votre adolecent. Il offre un espace d’écoute, dans lequel les ressentis et émotions sont identifiées afin de reconnaître les besoins exprimés et formuler une demande. Ouvrir à la connaissance de soi pour une meilleure compréhension de ce qui ce passe en soi : aborder le cadre de référence de chacun pour questionner ses représentations internes et externes. Encourager votre adolescent à élargir ses perceptions pour adopter une meilleure réflexion et adapter sa posture.

Le coaching lui permettra aussi de s’interroger sur les contenus, les processus et le sens à donner à ses actions. En accompagnant votre adolescent à adopter une posture « critique » cela l’amènera à progresser dans la formulation de ses propres choix.

L’objectif étant de favoriser une meilleure estime de soi et confiance en soi dans cette période souvent mouvementée. Partons du postulat que si le niveau de bien-être de votre adolescent augmente, le niveau de curiosité, de créativité et de motivation augmente aussi. Les performances et les résultats scolaires s’en trouvent alors améliorés et il sera plus facile pour lui de trouver un moyen de s’insérer de façon plus réfléchie autour d’un réel projet, dans la société

L’accompagnement se fait en partant d’un état présent (problématique formulée par votre adolescent) pour aller vers un état désiré (ce qu’il souhaite vivre à la place), afin d’aller chercher les ressouces qu’il peut mobiliser et qui lui manquent pour trouver une solution à ce qu’il vit.

Les différentes thématiques abordées sont les suivantes :
⦁ Mieux se connaître
⦁ Comprendre le mécanisme pensée-emotion-comportement
⦁ Développer l’estime de Soi et la confiance en soi, clé de l’épanouissement personnel
⦁ Questionner ses valeurs et croyances
⦁ Reconnaitre ses emotions :Observer, exprimer ses sentiments et les besoins ressentis pour formuler une demande
⦁ Mettre des mots sur des maux
⦁ Percevoir l’échec comme un apprentissage et non une fin en soi
⦁ Réguler le stress, apaiser l’anxiété
⦁ Révéler et mobiliser ses ressources
⦁ Mettre en lumière ce qu’il aime, ce qui l’anime
⦁ Définir des objectifs, actions/réussites concrètes
⦁ Lever les freins à la motivation et au désir d’accomplissement
⦁ Faire émerger son potentiel
⦁ Ouvrir sur la responsabilisation et l’autonomie
⦁ Savoir vivre en collectivité

Ainsi que d’autres thématiques en fonction des besoins de chacun.

En apportant une écoute à la prise en compte des émotions, le coaching permet ainsi de faciliter la verbalisation et la prise de conscience des émotions de votre adolescent. Le principe étant de favoriser la prise de recul pour permettre de comprendre ce qui pose problème et trouver des solutions à ce problème.
Considérer ses émotions, c’est lui permettre d’apprendre à y faire face en l’orientant vers des solutions et actions concrètes qui émergeront de lui même. Le responsabiliser en l’ouvrant vers d’autres choix afin qu’il gagne en sérénité et autonomie.

Comment ?

La 1ère séance d’1h se divise en 2 parties : 30min d’échange avec vous et votre adolescent puis 30 min d’échange seulement avec lui. Pour définir les axes de travail en accord avec sa demande.
Puis, des séances d’1h espacées de 3 semaines à 1 mois en fonction de l’avancé des séances accomplies.

D’expérience, si votre adolescent n’est pas en demande, il est important pour lui qu’il comprenne votre démarche. Ce que vous avez identifier comme problématique et pourquoi aller voir un thérapeute, en quoi cela peut-il l’aider? Sa participation et investissement en sera d’autant plus impactée!